Kalau boleh buat 2 perkara ini, dan makan Jusmate5, insyaAllah boleh kurangkan berat badan dengan cepat.
- Kurangkan atau jangan makan nasi dan makanan berlemak. Gantikan nasi dengan roti yang ada bijirin (wholemeal).
- Buat exercise keluarkan peluh sekurang2nya 30 minit setiap hari. Paling baik ialah ‘jogging’ atau berenang.
http://www.jusmate5-hana.blogspot.com
No comments:
Post a Comment